フィンペシアの効果を最大限発揮する飲み方や飲み合わせ。飲む時間帯は？

フィンペシアの効果的な飲み方は継続性！

髪に良いとされる栄養素やサプリも積極的に摂取しましょう！

飲み合わせの良いおすすめのサプリもご紹介します！

?フィンペシアの効果を最大限発揮させる飲み方

せっかくフィンペシアという効果の高い薬を服用するのであれば、その効果を最大限発揮させる飲み方をしたいものです。では、一体どうすればフィンペシアの効果を最大限発揮させることができるのか？　その飲み方についてご紹介しましょう。

まずは継続する意思がポイント

フィンペシアの効果を発揮する一番のポイントは継続です。毎日服用することでこそ効果を発揮しますので、時間帯に関わらず毎日継続する意思が必要となります。

特に、「昨日飲むのを忘れたから今日は昨日の分まで飲もう」といったような服用はNGです。1日の用量は決められているので、それ以上を飲むのは良いことではありません。2日分を飲めば副作用のリスクだって高まってしまいますので、1日の上限はしっかりと守り、毎日平均して継続できるように努めましょう。

24時間というキーワードを意識する

フィンペシアの飲み方で重要なのが「24時間」というキーワードです。これは、フィンペシアを服用すると24時間体内に残っているということに由来します。

つまり、体内の有効成分が無くなる24時間を目安に服用するという飲み方です。そうすることで、常に体内には有効成分が残るため、フィンペシアの効果を高めることができます。

?フィンペシアと飲み合わせの相性が良いのは？

フィンペシアに関しては、特に飲み合わせ的に相性の悪いものというのはありません。そのため、髪にも良いとされている栄養素などは積極的に摂取しても問題ありません。

効果的に栄養素を摂取する方法

フィンペシアと併せて摂取したい栄養素は、ビタミンやミネラル、亜鉛といったものが代表的です。

これらは普段から不足しがちな栄養素ともなりますので、できればサプリメントなどを併用するのもおすすめです。

また、マカやノコギリヤシ、イチョウ葉エキス、イソフラボン、L-リジンといったサプリも、髪に効果的に働き掛ける成分として知られています。

マカ

マカには髪にも必要となる豊富なアミノ酸が含まれています。また、亜鉛も豊富ですので、髪にとっては絶対に摂取しておきたいサプリメントです。

ノコギリヤシ

マカ以上に髪に良いと言われているのがノコギリヤシです。ノコギリヤシにはAGAの原因となる5-α還元酵素を阻害する働きがあり、薄毛改善効果を期待できます。

イチョウ葉エキス

イチョウ葉エキスには、血管を拡張させて血流を改善する効果が認められています。頭皮の血行も改善されるため、髪へ多くの栄養が行き渡ります。

イソフラボン

イソフラボンというのはポリフェノールの一種ですが、特に大豆イソフラボンは有名です。このイソフラボンにも、ノコギリヤシのように5-α還元酵素を阻害する働きがあります。

L-リジン

L-リジンは、アメリカで誕生した育毛のためのサプリメントです。実際の発毛効果も科学的に認められているという優れもので、フィンペシアなどの5-α還元酵素阻害薬との併用で高い効果が得られると言われています。

?フィンペシアと飲み合わせの悪いものは？

では逆に、フィンペシアと一緒に飲まない方が良いものは何でしょうか？

先に、「特に飲み合わせてはいけないものはない」と述べましたが、「できれば一緒に摂取しない方が良い」ものはあります。

一部で話題のセントジョーンズワート

セントジョーンズワートというサプリメントをご存知でしょうか？　これは薬草の名前ですが、不安障害やうつなどに効果のあるとされている一部で話題のサプリメントです。

このセントジョーンズワートには、フィンペシアが肝臓で分解される際に邪魔をしてしまう成分が含まれています。肝臓で分解されなければ体内へ吸収されることができなくなってしまいますので、飲み合わせ的には良くないことになります。

また、グレープフルーツにも、似たような現象を引き起こす成分が含まれているので、フィンペシアを服用している期間は、グレープフルーツの摂取は控えた方が良さそうです。

水やぬるま湯で飲むのが正しい飲み方

そして、フィンペシアの飲み方として最も基本的なこととなりますが、服用の際には水またはぬるま湯で飲むようにしましょう。

特に、お茶などと一緒に摂取すること自体は問題ありませんが、水やぬるま湯で飲むことが推奨されていますので、できるだけ水やぬるま湯を用いましょう。

?フィンペシアは飲む時間帯で効果が変わる？

フィンペシアは、先も述べましたがまずは24時間というタイミングを意識して服用するのがおすすめの飲み方です。24時間というタイミングを意識しつつ、その上で効果的な時間帯となるのが、就寝1時間～2時間前というタイミングです。

髪の成長する時間に合わせて摂取

その中でも、最も効果の高い時間帯が、夜8時～9時の時間帯です。人の成長ホルモンは、夜10時～2時の間が最も活発に分泌されると言われており、10時に就寝すると仮定すればその1時間～2時間前、つまり夜8時～9時に服用するのが理想的な飲み方となります。

なぜ1時間～2時間前に服用するのが望ましいかというと、服用してから体内へと吸収される時間を考慮する必要があるからです。「10時就寝は早すぎる！」という場合であれば、とにかくいつもの就寝時間の1時間～2時間前という時間帯に服用する癖を付けておくと良いでしょう。

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